* PORTES OUVERTES Dimanche 8 mars 2020

de 10h à 20h

Programme

*des conférences-ateliers :

10h Psychogénéalogie et constellations familiales

12h Retrouver énergie et apaisement par le Shiatsu et le Qi Gong

14h Restaurer sa vitalité par la naturopathie

16h Conséquences des violences sexuelles sur la santé et reconstruction

17h30 Les apports de la sexothérapie

*des consultations auprès d'une psychologue, psychothérapeute toute la journée de 10h à 19h 

Inscription nécessaire contact@existencielles.com ou par sms 06 42 36 28 98 

Tarif : Participation libre et consciente

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Atelier "Initiation aux Constellations Familiales, méthode transgénérationnelle"

 

Aux portes ouvertes le 8 mars 2020 à 10h 

suivi d'un atelier pratique qui aura lieu le 15/03 de 9h à 13h où

les participantes pourront faire leur constellation.

"LES TRANSMISSIONS FAMILIALES INCONSCIENTES

Nous appartenons à un système familial dont nous partageons l’inconscient. Lorsqu’il connaît un désordre comme

l’exclusion d’un membre, des secrets, des tabous, un amour ou un enfant caché, il y a un déséquilibre qui est transmis

aux générations suivantes. Ainsi certaines personnes subissent des troubles psychologiques, des maladies, des comportements inexplicables, des difficultés affectives, etc. Ces difficultés n’ont pas seulement à voir avec leur histoire personnelle, mais trouvent également leur origine dans le destin d’un aïeul, d’un parent, d’un frère ou d’une soeur.

LES CONSTELLATIONS FAMILIALES La méthode des constellations familiales, créée par Bert Hellinger dans les années 1980, éclaire les mécanismes inconscients, trouve des ressources dans les racines de la dynamique familiale, et propose des solutions de réparation des liens familiaux. Cela apaise la personne qui constelle et soulage toute la famille."

Comment se déroule une séance de groupe ? La séance d'une personne dure entre 20 et 45 minutes.

Guidée par la thérapeute, chaque personne qui constelle va placer dans la pièce des personnes qui représenteront

des membres de sa famille (soit d’origine, soit celle qu’il a construite) et choisira aussi quelqu’un qui la représentera.

La thérapeute invite les représentants à s’exprimer, à ressentir, à bouger dans l’espace. Ils perçoivent les sentiments

et les liens relationnels des inconnus qu’ils représentent. De manière phénoménologique, les traumas du système

familial vont se révéler. La thérapeute aide à trouver des solutions pour que le système soit apaisé. Alors, la personne

qui constelle prend la place de son représentant pour ressentir la nouvelle énergie en jeu. Elle récupère la force et le soutien de sa famille et se sent lui appartenir tout en maîtrisant sa destinée.

Pascale Villedieu, Psychothérapeute psychocorporelle, thérapeute Holistique

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Atelier - conférence : “Retrouver énergie et apaisement 

par le SHIATSU et le QI GONG”

Aux portes ouvertes le 8 mars à 12h 

2 disciplines holistiques qui permettent à la fois de “recharger les batteries” et d’apaiser l’esprit

.12h à 12h30 initiation au qi gong. Art martial qui permet de faire circuler, d’équilibrer et de renforcer l’énergie vitale

Méthode douce qui peut être pratiquée facilement. Très bénédfique pour nos articulations et pour notre mental

.12h30 à 13h45 découverte du shiatsu.  Par des pressions des doigts sur les points d’acupuncture du corps, le shiatsu régule et harmonise la circulation de l’énergie vitale (le “qi”). Il s’inscrit dans une démarche préventive de santé. Il stimule le système immunitaire. Il amène une sensation de bien-être. Il soulage les tensions et certaines douleurs physiques

Il calme le mental et aide à diminuer le stress et l’anxiété.

Carmen Vallée-Duval enseignante en qi gong et praticienne en shiatsu

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Atelier - conférence : "Restaurer sa vitalité par la naturopathie"

Aux portes ouvertes le dimanche 8 mars 14h

Notre vitalité est souvent mise à mal par notre mode de vie et notre environnement mais aussi par nos pensées et nos réactions émotionnelles vis-à-vis des personnes qui nous entourent et des évènements qui nous arrivent.

En quoi et comment la naturopathie peut-elle répondre à ce problème ? 

La vitalité est au cœur de la pratique du naturopathe. En effet, son objectif est de préserver et d’optimiser la force vitale intrinsèque de l’organisme en stimulant les capacités d’auto-guérison du corps et de l’esprit par des méthodes naturelles. 

De nombreux conseils pour retrouver un dynamisme au quotidien et maintenir l’équilibre dans la vie personnelle et professionnelle.

Martine Boutellier-Cor, naturopathe et coach

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Atelier d'éducation populaire : "Les conséquences des violences sexuelles sur la santé et leur possible réparation" 

Aux portes ouvertes le 8 mars 16h 

Les violences sexuelles ont des conséquences délétères sur la santé à plus ou moins long terme. Mais, oui, il est possible de guérir, de se réparer, de se reconstruire après des violences sexuelles!Venez apprendre, échanger, partager des connaissances sur le sujet et trouver des réponses pour reprendre sereinement votre chemin de vie.

Anna LOEGEL, thérapeute psycho-corporelle & psychologue /

Avec Estelle BAYON, sophrologue et hypnothérapeute

(formées chez SVS - Stop aux Violences Sexuelles)

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Atelier : "Les apports de la sexothérapie"

Aux portes ouvertes le 8 mars 17h30 

La sexothérapie offre un espace de réflexion personnelle sur sa propre sexualité, son rapport au corps et ses relations. Pour quelle raison me direz-vous ?! Questionner sa sexualité c'est se permettre d'en devenir actrice ça veut dire faire ses propres choix et ne plus subir, c’est se donner la possibilité de vivre harmonieusement, de trouver son équilibre.

Alexia Bacouël, sexothérapeute et thérapeute de couple

Fondatrice du Cabinet de Curiosité Féminine, auteure du livre "Les dessous du plaisir" 

 

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ÉVÉNEMENTS PRÉCÉDENTS

 

*Atelier EXISTENCIELLES au CPEF - HORIZONS et au PALAIS DE LA FEMME - ARMEE DU SALUT 11e « Identifier et exprimer ses limites »
Dans le cadre du 25 novembre 2019 Journée internationale d’élimination des violences faites aux femmes

 

Dans ce monde où l'on est constamment sollicité, voire agressé par l'extérieur, il est important de
savoir poser ses limites. Encore faut-il les connaître (et les reconnaître) pour pouvoir dire STOP.
Pour ce faire, il est essentiel de se reconnecter à ses ressentis physiques et corporels (sensations, émotions), afin de délimiter son espace de confort et se sentir libre d'exprimer ses propres limites.
Apprendre à ressentir le premier signal corporel qui indique que quelque chose ne convient pas.
Cet atelier se fera grâce à différents exercices pratiques.

Aucune aptitude physique n'est requise.

.25/11/2019 - 15h-17h CPEF Horizons 11e Centre d’éducation et de planification familiale

.28/11/2019 - 18h30-20h30 Palais de la femme  11e

Par Anna Loegel, psychologue & thérapeute psycho-corporelle

https://loegelanna.fr/
Contact : loegelanna@gmail.com

 

* PORTES OUVERTES 20, 21 et 22 SEPTEMBRE 2019

Vendredi 20 :

18h30 Conférence "Les apports de la Séxothérapie" avec Alexia Bacouel

Samedi 21 :

10h-11h30 Atelier "Burn-out, se reconstruire" avec Krassimira Bellemin,

12h-16h Massages du dos avec Béatrice Chanet,

16h30-18h Atelier "Sophrologie pour le Haut Potentiel" avec Estelle Bayon (annulé)

A partir de 14h Consultations en souffrance au travail avec Krassimira Bellemin.

Dimanche 22 :

A partir de 10h Consultations en psychothérapie avec Florence Ragueneau

10h Massages ayurvédique ou réfléxologie plantaire ou visage japonais avec Edith Martin,

15h Conférence "Etre la meilleure version de soi-même avec la reprogrammation du cerveau" avec Sophie Baudin,

17h Atelier "Les conséquences des violences sexuelles sur la santé et leur possible réparation"avec Anna Loegel

14h-18h Consultations de découverte de l'hypnose avec Estelle Bayon.

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* FORUM DES ASSOCIATIONS du 11e Samedi 7 septembre 2019

11h à 18H Marché Popincourt Bld Richard Lenoir métro Oberkampf

Venez rencontrer l'équipe et les activités d'Existencielles

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*PARIS PLAGE Village santé de la ville de Paris au Bassin de la Villette,  inauguration le 6 juillet, puis le 26 et 27 juillet et le 30 et 31 août 2019 de 14 h à 20h

Ateliers "Découverte et initiation de la Sophrologie pour adultes" ; "Maman super héroïne, faire face au burn-out parental" ; "Etre actrice de sa vie professionnelle + "Consultations avec une psychothérapeute" 

                                                             

*  Journées portes ouvertes 14 au 16 juin 2019 

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* Stage  Image et connaissance de soi Samedi 13 et dimanche 14 avril 2019, de 10h à 17h

« Apprendre à avoir confiance en soi en se mettant en valeur »

Apprendre à se mettre en valeur pour bien communiquer ! Notre image extérieure reflète notre image intérieure.

 

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* Pour la journée internationale de lutte pour les droits des femmes Existencielles est au Palais de la femme 11e

le 8/03 puis le 22 et 25 mars 2019 sur le thème cette année de l'Empowerment : Pouvoir d'agir

- Vendredi 8 mars 14h 18h Forum associatif : informer, sensibiliser et avoir connaissance de ses droits ! Atelier d'écriture 14h30, Théâtre forum 15h , Expositions... soirée théâtre Programmation Comité Métallos puis musique : Djembe et Kora

- Vendredi 22 mars 18h 20h "Etre actrice de sa vie professionnelle, mieux gérer son stress" Comment retrouver son pouvoir d’agir face au stress ? L’atelier propose de dépasser le stress en abordant à la fois corps et esprit pour retrouver son pouvoir d’action et son autonomie. Atelier ludique, interactif sous forme de théâtre forum afin de décoder ce qu’est le stress et donner des outils pour le traverser en trouvant en soi les ressources, le calme, à nouveau la force et la confiance en soi. Apport de connaissances dans l’échange et mise en situation avec exercices de yoga et de respiration, le souffle de la vie.

Intervenantes  : Krassimira Bellemin coach de vie, spécialisée en burn out parental et professionnel

Christine Sériot Coach des transitions & enseignante de Yoga spécialiste de la gestion du stress et du burn out 

- Lundi 25 mars 14h 16h "Maman super Héroïne, comment éviter la surcharge, comment se ressourcer" Les mamans sont parfois accompagnées pendant leur grossesse mais elles se sentent souvent seules de retour à la maison, confrontées à une multitude de tâches à gérer. Trouver ses repères avec ses enfants, concilier vie de couple, vie personnelle et vie professionnelle.  Dans cet atelier nous allons explorer comment éviter la surchauffe par des échanges et des clefs.Intervenante : Krassimira Bellemin coach de vie, spécialisée en burn out parental et professionnel

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* Journées portes ouvertes 16, 17 février 2019 

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*Dans le cadre de la journée internationale de l'élimination des violences faites aux femmes du 25 11 2018 :

15/11 : Existencielles et Stop aux violences sexuelles au Centre culturel et sportif Beaujon 8e

21/11 : Ateliers "Yoga intégral", "MLC©" et Quizz SVS,  Mairie du 11e 

22/11 : Atelier "Yoga du son et émotions : retrouver sa joie" avec AURORE à Existencielles

23/11 : Atelier "Yoga du son" avec FCP 11e 

25/11 : Atelier "Sexualité et Respect, de quoi parle-t-on ?" avec la DASES à Existencielles.

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*Portes ouvertes 12, 13 et 14 octobre 2018

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*Forum des associations et des sports du 11eme 8 septembre 2018

 

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*Village santé Paris Plage au Bassin de la Villette 7 juillet au 31 août 2018

Ateliers : marche nordique, massage assis, Yoga intégral, Do in, Hatha Yoga, Prévention du Burn-out, Dépasser

un traumatisme avec l'EMDR, Comment se ressourcer, Consultations, MLC, QI GONG pour les femmes

 

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*Dans le cadre de la Journée internationale des femmes du 8 mars 2018 à la mairie du 8e, ateliers d'écriture

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*Dans le cadre de la journée internationale de l'élimination des violences faites aux femmes novembre 2017 

Ateliers et stand à la Mairie du 10e, à la Mairie du 11e, au Centre sportif Louis Lumière 20e, à la Maison des Associations du 8e